dimanche 17 mai 2015

YOGA

Je pratique depuis le Yoga, je suis encore une débutante dans ce domaine. Je sais juste que le yoga est surtout une question de respiration. Si vous ne respirez pas bien, ça ne sert à rien. 

Le yoga est bien pour prendre de la souplesse, pour se relaxer, pour apprendre à mieux respirer.

Je vous conseille de fouiner sur internet ( Youtube, Google, etc.. ) pour trouver plein d'infos sur ce sujet car je ne pourrais pas ( pour l'instant ) vous éclairez plus que ça!



Je m'aide des vidéos de Sarah Beth.
Scoliose ? Problème de digestion ? Détox ? Stress ? Fitness ? 
Elle touche à tous!


Retrouvez sa chaine Youtube avec toutes ses vidéos :
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